par Mona | Nov 22, 2024 | Yoga Thérapie
Des ajustements simples pour vous aider à rester équilibré tout au long de la saison. À l’approche de l’hiver, beaucoup de personnes ressentent une baisse d’humeur et d’énergie, souvent appelée le « blues hivernal ». Ce changement de saison est...
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Un posture pour combattre la froideur et la stagnation de la saison. L’hiver se présente comme une saison d’introspection, de nourrissage et d’ancrage. En hiver, le corps a beaucoup besoin de repos mais aussi de chaleur. La saison vous invite...
par Mona | Oct 7, 2024 | Yoga Thérapie
Rester en bonne santé avec une approche de santé préventive et thérapeutique Alors que les jours vibrants de l’été disparaissent et que l’air frais et croquant de l’automne s’installe, il est temps d’ajuster non seulement nos garde-robes, mais aussi nos modes de vie....
par Mona | Oct 7, 2024 | Yoga Thérapie
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par Mona | Sep 7, 2024 | Yoga Thérapie
Il arrive souvent que, lorsque l’heure du cours de yoga approche, vous ressentiez une certaine fatigue ou un manque de motivation. C’est exactement dans ces moments-là qu’il est crucial de réfléchir au principe de la discipline. La pratique régulière...
