Des ajustements simples pour vous aider à rester équilibré tout au long de la saison. À l'approche de l'hiver, beaucoup de personnes ressentent une baisse d'humeur et d'énergie, souvent appelée le "blues hivernal". Ce changement de saison est courant, surtout avec les...

Un posture pour combattre la froideur et la stagnation de la saison. L'hiver se présente comme une saison d'introspection, de nourrissage et d'ancrage. En hiver, le corps a beaucoup besoin de repos mais aussi de chaleur. La saison vous invite cultiver une attitude...

Le yoga et son sens résilient en collectivité Cette année, j'ai eu plusieurs conversations avec d'autres enseignants sur le sens yogique de la communauté. 🌟Nous avons échangé des idées sur le besoin de plus de personnes autour de nous qui se soucient de nous et qui...

Les bienfaits et sa pratique dans le Yoga Thérapeutique Jala Neti et Sutra Neti sont des techniques de purification du yoga, appartenant aux six méthodes de nettoyage connues sous le nom de Shatkarma. Ces pratiques sont couramment utilisées dans le yoga pour maintenir...

Qu’est-ce qu’une séance de Rebirthing ? Une séance de Rebirthing Yoga est une forme de yoga thérapie qui combine des techniques de respiration, des mouvements et de la méditation, avec ou sans instrument sonore, pour vous aider à libérer les tensions physiques,...

Une hygiène intégrale pour traiter l'insomnie Le sommeil perturbé est un problème qui affecte l'homme moderne. Et l'homme moderne vit dans un système complexe qui lui enlève son calme et son bonheur. Est-ce que notre civilisation intègre une hygiène quotidienne pour...

Les techniques alternatives à l’aide pour pour traiter l'insomnie Les personnes peuvent souffrir de longues nuits sans sommeil pendant plusieurs années, ce qui fait que la situation devient chronique et complexe. Après d’avoir testé plusieurs options, peut-être vous...

L'automne est arrivé. Nos perceptions et nos émotions de la réalité changent avec la nouvelle saison. Je propose chaque saison un sujet à travailler. ​​C’est mois ci on commence des séries de yoga que pour la santé digestive. Je trouve que c’est une bonne...

Atelier du Yoga thérapeutique dédié à l'amélioration de la santé digestive.  Samedi 20 janvier 2024, 14h-16h || 11 chemin du Sablet, 31240 L'Union Apprenez des méthodes spécifiques dans la pratique du yoga (mouvement, respiration, focalisation) adaptées aux besoins du...

Une pratique résiliente pour traiter à profondeur le système nerveux Le corps (soma) a son propre langage. Le yoga est un outil par excellence pour accéder aux messages que le corps veut communiquer. Tout au long d’une pratique alliant rythmes doux et écoute active,...

Se donner le temps de pratiquer le yoga quotidiennement est l'un des défis les plus courants en matière de soins personnels et du bien-être. Les gens ne parviennent pas à déterminer un temps et un rythme de pratique pour diverses raisons. Est-ce que cela vous arrive...

2+0+2+3 = 7 | Une lecture numérologique sur le travail à faire sur votre aura cette année. En numérologie tantrique, le numéro 7 représente votre champ électromagnétique ou aura autour de votre corps physique.Lorsqu'il est fort, il agit comme un conteneur pour votre...

Depuis le début de l'histoire du yoga, les voyants et les maîtres l'ont toujours considéré comme une pratique de guérison. Cependant, ils n'utilisaient pas le terme "thérapeutique" parce qu'il n'existait pas, mais pour eux le concept s'appliquait à leurs découvertes...