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Les techniques alternatives à l’aide pour pour traiter l’insomnie Les personnes peuvent souffrir de longues nuits sans sommeil pendant plusieurs années, ce qui fait que la situation devient chronique et complexe. Après d’avoir testé plusieurs options, peut-être...
par Mona | Jan 29, 2024 | Yoga Thérapie
Yoga thérapeutique pour la Lombalgie Chronique et une meilleur Mobilité Spinale. Depuis 2014, les publications académiques montrant l’efficacité de la pratique du yoga et de la méditation dans la gestion des maux de dos chroniques se multiplient[1]. La lombalgie...
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L’automne est arrivé. Nos perceptions et nos émotions de la réalité changent avec la nouvelle saison. Je propose chaque saison un sujet à travailler. C’est mois ci on commence des séries de yoga que pour la santé digestive. Je trouve que c’est une...
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par Mona | Sep 11, 2023 | Yoga Thérapie
Une pratique résiliente pour traiter à profondeur le système nerveux Le corps (soma) a son propre langage. Le yoga est un outil par excellence pour accéder aux messages que le corps veut communiquer. Tout au long d’une pratique alliant rythmes doux et écoute active,...
par Mona | Sep 11, 2023 | Yoga Thérapie
Développez votre calibre émotionnel pour faire face à la distraction. Foto : Ouverte depuis mon coeur à tous les changements possibles survenant dans ma vie grâce à ma pratique du yoga. Mardi, ma fille a fait sa rentrée. La laisser à l’école était…...
