Consultations et Séances Individuelles Psychothérapie et Yoga Thérapie
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Suivi Yoga Thérapie en Individuel
Traitement personnalisé où le Yoga agit comme une thérapie complémentaire pour différents maladies chroniques, troubles somatiques et psychologiques.
La Yoga Thérapie se focalise sur les maladies créés par un trouble de stress à long terme.
Elle peut aborder des problèmes de dos comme aussi des problèmes de comportement affectif et conditions psychiatriques courantes comme la l’anxiété, la depression, le stress post traumatique et la bipolarité.
Apprenez-en davantage sur les différentes applications de la Yoga Thérapie ici.
Le parcours dans la Yoga Thérapie (FAQ’s) :
Les conditions du monde moderne qui ont un impact sur votre développement personnel : Le stress chronique.
Le stress chronique est un sentiment constant de pression et d’accablement pendant une longue période. Elle peut être ressentie sous forme d’anxiété, de dépression, d’hypersensibilité ou elle peut s’exprimer dans le corps sous forme de symptômes physiques tels que la douleur, la fatigue ou le manque de sommeil.
Quel est l’effet du stress chronique sur votre santé physique et émotionnelle?
Le stress chronique mal contrôlé augmente le facteur de risque de de développer une Maladie Non Transmissible (MNT). Les MNT’s sont des maladies qui ne se transmettent pas par une infection ou par d’autres personnes, mais qui sont généralement causées par des comportements malsains.
Les quatre MNT les plus répandues sont: les maladies cardiovasculaires, le cancer, le diabète et les maladies respiratoires.
Qu’est-ce que la Yoga Thérapie?
La Yoga Thérapie utilise la science la psychologie pour aider la personne à comprendre ce que son corps veut exprimer à travers un symptôme physique.
Elle utilise des postures (asanas) pour soulager les maux corporels, avec de la respiration (pranayama) pour calmer l’esprit ou le mental. Ce dernier pourra s’apaiser grâce à la méditation, offrant clarté et sérénité.
Les problèmes de douleur ou malaise liés au stress physique et des émotions récurrents sont abordés toujours de maniére personnalisée pour bénéficier d’un profond sentiment du bien-être dans chaque séance.
Comment le Yoga Thérapeutique peut aider à gérer les Stress Chronique?
La yoga thérapie est un excellent moyen de gérer le stress chronique et les MNT’s.
Les Séances Thérapeutiques de Yoga en individuel sont une façon efficace de travailler sur l’intensité des symptômes, les émotions, les pensées négatives et les habitudes de vie qui peuvent aggraver la maladie.
L’adoption d’un mode de vie yogique (pratique regulier des certains exercises et changement des certains habitudes de vie) pourrait aider à prévenir de nombreuses MNT’s.
Comment commencer ce processus de soin et de bien-être ?
Démarrez votre processus de soin et de bien-être vers un état de santé optimal avec un premier RDV d’évaluation.
Découvrez l’efficacité de cette pratique et commencez à profiter des nombreux avantages qu’elle procure.
N’hésitez pas à prendre contact avec nous pour en savoir plus.
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Suivi Psychologique et Psychothérapie
Suivi psychologique clinique avec une approche cognitif, humaniste et transpersonnelle. Spécialisation en Psycho Traumatismes et EMDR (Eye Mouvement Desensibilisation and Reprocessing).
Développement d’une introspection à l’observation de certaines expériences vécues afin d’améliorer votre capacité à gérer vos émotions.
Sur Place ou en Vidéo Conférence.
Le Roll de la Psychothérapie dans la Yoga Thérapie (FAQ’s) :
Qu’est-ce que la Psychothérapie?
La psychologie est la science du mental, du subconscient et du comportement.
Elle invite la personne à faire un révision de vie, des phénomènes conscients et inconscients, les rélations avec les autres et à écouter le discours de sa voix intérieure.
La Psychothérapie est un parcours qui permet découvrir des capacités puissantes et de la confiance en soi pour donner du sens à la vie émotionnelle. Elle utilise techniques de sensibilisation et d’estabilisation émotionnelle.
À qui s’adresse la Psychothérapie ?
Dans notre centre, l’attention est dirigée vers tous les types de personnes qui recherchent une attention psychologique, que ce soit pour leur dévéloppement personnelle, la résolution de problèmes affectifs ou conductuels ou le traitement d’un diagnostic psychopathologique.
Quels sont les bénéfices du traitement Psychologique ou Psychothérapeutique?
Les principaux enjeux seront de vous aider à développer :
- Un état optimal d’estime de soi
- L’utilisation de nouveaux outils personnels pour vous aider à avancer
- Une capacité à résoudre les situations difficiles de manière fluide
- Un sentiment d’acceptation du présent avec compassion.
Combien de temps dure un processus Psychothérapeutique ?
Un processus psychothérapeutique peut durer entre 8 et 12 séances.
La durée peut varier en fonction de facteurs individuels et de la nature des problèmes abordés.
Un engagement de 1 à 2 séances par mois est important pour stabiliser les émotions et intégrer de nouveaux piliers de soutien et de comportements résilients.
Comment commencer ce processus vers la résolution des conflicts intérieurs?
Prendre le premier pas vers le mieux-être peut parfois être intimidant.
C’est normal.
Si vous êtes prêt à commencer, je vous invite à planifier un rendez-vous pour une discussion plus approfondie.